Un kit de mancuernas es algo imprescindible si quieres ponerte en forma en casa, aunque también lo puedes llevar allá donde te apetezca realizar ejercicio.

La enorme ventaja de estos juegos de mancuernas es que vienen varios discos de pesas de diferentes pesos, para que puedas ir ajustándolos según el ejercicio que vayas a hacer o ir aumentándolo a medida que vayas progresando.

De una manera muy sencilla puedes quitar o poner los discos de pesas y fijarlos para que no se muevan ni se caigan al suelo, controlando siempre el peso máximo que vas a levantar.

Existen también mancuernas que tienen un peso fijo. En principio pueden ser más cómodas porque no tienes que estar ajustando su peso según el movimiento que vayas a hacer, pero por el contrario, tener una buena variedad de ellas te puede salir bastante más caro que si compraras un set de mancuernas ajustables.

Pero con la cantidad de kits de pesas que hay en el mercado, es probable que tengas dudas de cuáles son las más indicadas para ti o las mejores.

Por eso, con este artículo te queremos orientar un poco a la hora de elegir tu set de pesas y mancuernas ideal, mostrándote algunas de las mejores opciones.

Kit de mancuernas 10 kg

Lo mínimo que vas a encontrar en cuanto a peso se refiere es juegos de 10 kg, ya que para un peso menor que ese no es necesario vender un set de pesas.

Realmente no hay muchas opciones en este rango de peso, ya que si lo dividimos entre dos nos sale a 5 kg cada mancuerna y normalmente sale más a cuenta adquirir un kit con pesas de mayor tamaño.

No obstante, si tu capacidad física no permite levantar más peso que ese, es probablemente la mejor opción para ti.

En ese caso, por un lado tenemos el siguiente set:

 

Viene con 8 discos, los cuales puedes quitar y poner fácilmente gracias al sistema de rosca que tiene la barra.

Con este kit tendrás dos mancuernas de hasta 5 kg cada una, aunque también puedes tener una de 10 kg colocándole todas las pesas incluidas.

Por otra parte, esta es otra buena opción:

 

Mancuernas cromadas AJUSTABLES 10 kg set (2 x 5 kg) - IDEALES para la POTENCIACIÓN y tonificación de los siguientes grupos musculares: bíceps, tríceps, deltoides y pectorales -...
  • PRODUCTO: Mancuernas cromadas AJUSTABLES 10 kg set (2 x 5 kg) ideales para el entrenamiento corporal y para la POTENCIACIÓN y tonificación en casa o en el gimnasio de los siguientes músculos: bíceps, tríceps, deltoides y pectorales
  • SEGURIDAD: Mancuernas fabricadas en ACERO resistete y dotadas de una comodísima empuñadura ESTRIADA, de modo que facilite el contacto entre la mano y la pesa, evitando agarres resbaladizos que puedan ocasionar daños a cosas y/o personas

La ventaja de este juego de pesas y mancuernas frente al primero es que tienes mayor flexibilidad a la hora de elegir tu peso, ya que viene con más discos.

Kit mancuernas 20 kg

Un nivel superior a los 10 kg serían los juegos de mancuernas de 20 kilos. Es una de las medidas más compradas por gente que está empezando con la musculación para realizar ejercicio en casa, ya que los 10 kilos en seguida se pueden quedar cortos, dependiendo de la persona.

Con un juego de mancuernas y barra de 20 kg tienes puedes configurarlo para obtener el mismo peso que los de 10 kg, pero con la ventaja de tener el doble de peso para cuando vayas progresando y se te queden cortos.

Como resulta obvio, en este tamaño hay más opciones para elegir, pero te vamos a dejar las que para nosotros son las dos mejores.

Por un lado, tenemos este modelo:

 

Rebajas
PROIRON Mancuernas ajustables 20kg conjunto con pesas barra y discos, convertido en perfecta haltera para culturismo, aptitud, halterofilia, ejercicios de gimnasio doméstico,...
  • El conjunto de mancuernas incluye 2 asas para mancuernas, 4x 0.5kg dicos, 4x 1.25kg dicos, 4x 2.5kg dicos, 4 collares y una barra extendida.
  • Materiales estrictamente seleccionados, libres de ftalato y plomo. Diseño antideslizante de caucho único de junta tórica

Es un kit muy completo, ya que viene con 12 pesas (cuatro de 2,5 kg, cuatro de 1,25 kg y cuatro de 0,5 kg), las dos barras de las mancuernas, y un tubo de acero para conectar las dos barras de las mancuernas, obteniendo así una barra de casi un metro de largo.

Con esta combinación puedes hacer ejercicios como el press de banca, sentadillas con barra, etc.

La otra opción que te proponemos es la siguiente:

 

SONGMICS Unisex Adult Juego de 2 Mancuernas Mancuernas 20 kg (2 x 10 kg) syl20h, Black, Pack of 2
  • 20 kg set (2 x 10 kg) = 4 X 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 4 x 1 kg, 2 x Barra de pesas y 4 x Rosca de estrellas
  • 30 kg set (2 x 15 kg) = 8 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 4 x 1 kg, 2 x Barra de pesas y 4 x Rosca de estrellas

Con cuatro pesas de 2,5 kg, cuatro de 1,25 kg y otras cuatro de 1 kg, junto con las barras para mancuernas, este juego es sólido y robusto, como bien dicen en su descripción.

Su empuñadura de goma antideslizante ofrece una comodidad extra a la hora de agarrarlas con las manos, lo cual facilita la realización de los ejercicios en el caso de no disponer de guantes deportivos.

Sea cual sea el que elijas entre estos dos sets, seguro que no te arrepientes de tu compra.

Kit mancuernas 30 kg

Ampliamos un poco más el rango de pesos en las mancuernas y nos vamos hasta los 30 kilos. Esta es otra de las medidas más demandadas por personas que quieren empezar a realizar musculación en casa, pero también por personas que ya tienen cierta trayectoria levantando pesas.

Las posibilidades con sets de esta medida empiezan a ser mayores que con las anteriores. Ya se pueden conseguir mancuernas de 15 kg cada una, o una sola de 30 kg poniéndole todas las pesas, por lo que podrás utilizarlo durante un periodo de tiempo más largo sin necesidad de comprar nuevos kits o pesas sueltas.

Vamos ya a mostrarte dos de las mejores opciones que hay actualmente.

La primera sería este kit:

 

En este juego de mancuernas y barra están incluidos ocho pesas de 2,5 kilos cada una y cuatro de 1,25 kilos. Aparte de las mancuernas, también viene una barra de pesas curva de 120 cm de longitud y 7 kg de peso, por lo que es un set muy completo con el que podrás realizar numerosos ejercicios.

Los discos de hierro los puedes poner en las mancuernas o directamente en la barra curva. A diferencia de otros kits, la barra es de una sola pieza y no tendrás que estar acoplando ninguna pieza para montarla.

Si no te interesa tener una barra para hacer ejercicios, la otra opción que te proponemos es esta:

 

SONGMICS Juego de 2 Mancuernas de Fitness, para Hombres, Discos de Hierro Fundido, 30kg SYL30T
  • 30 kg ( 2 x 15 kg ): 8 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 2 x barras, 4 x cierres de rosca
  • Robusto y sólido - Discos de hierro fundido, lacados en negro, resistentes a la oxidación, junto con los cierres asteroides de hierro, aseguran el uso fiable

Tiene exactamente el mismo número de discos con los mismos pesos que el kit anterior, pero únicamente viene con las dos mancuernas.

De hecho, se trata de la misma marca, Songmics, por lo que el diseño de todas las piezas es exactamente igual, lo único que te puede hacer decantar por uno u otro es si lo quieres con barra o sin ella.